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内容来源：飘花网电影所属栏目：网络教程最后更新：16小时前

色色的头像

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焦虑因为你不敢面对真实的自己你从小就害怕社交每次遇到心仪的异性你总是低头不敢看假装在观察别处直到他们走远你才敢回头在人多的地方你会感到紧张和焦虑不知道手该放哪里你总是选择躲在一个角落刷手机四处张望你羡慕那些能轻松与他人交谈的人为什么她们可以那么自然而你却做不到甚至连直视对方的眼睛都让你心乱如麻人一旦远离社交就等于放弃了成长的机会每个人都有可能成为你的老师但你因为害怕社交只能沉迷于虚拟的网络世界对着形形色色的头像聊天刷着别人光鲜亮丽的朋友圈却不敢轻易点赞或评论生怕说错话得罪人你害怕别人的议论总是回避与自己有关的话题把这称为孤僻你渴望别人的关心却又不敢主动去关心别人谈恋爱时稍有风吹草动就让你心慌意乱在你的脑海中有一个近乎完美的形象你不想让别人看到你的紧张发言时你会攥紧拳头身体僵硬双腿不自觉地发抖这种紧张状态让你不知道该说什么反而让对方觉得你心不在焉你的人际关系总是比别人差焦虑时最常见的反应就是紧张在高朋满座的地方你瑟瑟发抖但又害怕被别人发现你的紧张所以尽量少说话你担心别人对你的负面评价总是遮遮掩掩反而表现得更不自然其实并不是焦虑害了你而是你抗拒焦虑的行为束缚了你你总是在与念头打架自然没有精力去与人相处得落落大方紧张时不要责怪自己这是人在焦虑时的正常反应告诉自己我看到了我的紧张我承认我很不自然我愿意接受这个事实我愿意展示最真实的自己一个带着各种情绪真实存在的自己我就是我我愿意承受所有的评价一切的不自然都来自于对真实自我的抗拒和逃避我们总是害怕表达始终在防备要做一个好学生好员工好女儿好妈妈不能包容自己做得不够好不够完美我们常常告诫自己要多包容别人却总是忽略了包容自己一个弱小的自己一个真实的自己请你大胆地告诉对方没错现在的我是很紧张但我不介意它你将与真实的自己重逢重获新生

社交恐惧其实是你太紧张了从小时候起你就对社交感到害怕每当遇到一个帅气的异性你总是低着头假装看别的地方等他们擦肩而过后再回头张望人多的地方让你感到焦虑和紧张你总是不知道手该放在哪里你选择躲在一个偏僻的地方远离人群刷刷手机四处张望你羡慕那些话题女王和社交达人为什么她们可以那么坦然地畅所欲言轻松地和周围的人打成一片而你却做不到甚至连直视对方的眼睛都让你心乱如麻人一旦远离社交就等于放弃了成长的机会人外有人山外有山每个人都可以做你的老师你渴望成长却不敢社交只能沉迷于虚拟的网络对着形形色色的头像谈天说地刷着别人光鲜亮丽的朋友圈却不敢轻易点赞评论生怕说错了什么生怕得罪了其他人你很怕别人议论你总是不想聊和自己有关的话题你把这称为孤僻你渴望别人的关心却又不敢主动去关心对方谈恋爱的时候稍有风吹草动就让你心慌紧张胡思乱想在你的脑海中有一个近乎完美的形象你不想让朋友们发现你的紧张发言的时候你会攥紧拳头身体僵硬双腿不经意地发抖紧张的状态让你不知道该说些什么这反而会让对方觉得你心不在焉你的人际关系总是比别人差焦虑的时候最常见的反应就是紧张在高朋满座的地方你瑟瑟发抖但又害怕被别人发现你的紧张所以不断地克制自己尽可能少说话你担心别人会对你有不好的评价所以你总是遮遮掩掩反而表现得更不自然其实并不是焦虑害了你而是你抗拒焦虑的行为束缚了你你总在跟念头打架自然没有精力去待人接物落落大方紧张的时候请你不要责怪自己这是人在焦虑的时候本来就该有的身体反应告诉自己我看到了我的紧张我承认我很不自然我愿意接受这个事实我不再克制自己紧张就紧张吧表现不佳也没什么大不了的我不再伪装成熟不再假装坚强了那会让我很累我愿意展示最真实的自己一个带着各种情绪真实存在着的自己我就是我我愿意承受所有的评价一切的不自然都来自于对真实自我的抗拒和逃避我们总是害怕表达始终在防备忙碌于维护心中近乎完美的形象要做一个好学生好员工好女儿好妈妈不能包容自己做得不够好不够完美我们常常告诫自己要多包容别人却总是忽略了包容自己一个弱小的自己一个真实的自己请你大胆地告诉对方没错现在的我是很紧张但我不介意它

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