在火车卧铺做运动_火车上的轮杆全集

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在火车卧铺做运动

在火车卧铺做运动_火车上的轮杆全集

济宁到西藏火车观光卧铺票价攻略如果你计划从济宁前往西藏旅游提前做好攻略是非常重要的合理安排行程可以让你的旅行更加顺利和充实下面是一些实用的建议和注意事项希望能帮到你济宁到拉萨的交通方式火车从济宁乘K1510次列车到徐州然后换乘Z165次列车直达拉萨票价分别为硬座3895元硬卧7955元软卧12595元火车全程大约需要46小时42分钟飞机推荐航班是EU2724中转成都EU1955参考价格大约为1350元起单程航班时长大约为12小时10分高原反应初次进藏的朋友不要刻意运动保持充足的睡眠一般的高原反应症状会在两天内自动消失或减轻济宁到西藏9天8晚的精华路线推荐第一天抵达拉萨入住有氧酒店休息第二天拉萨市区游参观布达拉宫和大昭寺拍摄藏服写真第三天前往林芝游览拉林高速和雅鲁藏布大峡谷第四天早起看南迦巴瓦峰日出游览达古峡谷和贡德林草原第五天沿318国道西行参观羊卓雍错和卡若拉冰川第六天前往珠峰大本营途径嘉措拉山口第七天经加乌拉山口游览尼木草原第八天前往纳木错游览藏北大草原第九天结束旅程返回拉萨八月份去西藏旅游合适吗8月是西藏的雨季平均气温在1022左右非常适合避暑和旅游此时含氧量高景色也非常美丽首次从济宁去西藏旅游景点推荐市区景点布达拉宫大昭寺扎基寺八廓街周边景点巴松措雅尼国家湿地公园南迦巴瓦峰林芝羊湖等希望这些信息能帮助你更好地规划你的济宁到西藏之旅祝你旅途愉快

三宅斜挎包百搭实用最近入手了三宅一生的34格米粉色斜挎包真的是太爱它了之前一直在纠结亮面米色白色和银色最后选择了米色结果买回来发现这不是亮面米色而是雾面的脏脏粉哈哈这下肯定不会撞包了颜色很抗脏里面没有小拉锁和隔层背带可以调节长短但不能拆卸这个包真的很适合我平时出门的需求特别适合出差或者旅游之前出差坐火车卧铺拖个箱子再背个大双肩包真的很不方便这个包刚好能装下面巾纸手机充电宝和钱包特别小的阳伞小瓶水也可以装进去但可能拉不上拉锁最近一直在用这款包真的百搭不管运动休闲还是正式场合都可以背最近下雨我每天拿一把天堂的普通雨伞斜插到包里也不会掉颜色上我这个脏脏粉都没问题别的颜色更没问题了强烈推荐

火车卧铺上的那些事儿真不是盖的记得二十多年前我坐火车出差那时候还在中铺躺着对面中铺坐着一个年轻姑娘上铺是空的下铺则是一个打扮得挺妖艳的女人看起来也就二十岁左右她一直在和其他乘客聊天说自己来北京找工作还说自己没啥文化找不到好工作大概晚上11点半卧铺车厢熄灯了我也睡着了迷迷糊糊中感觉有人爬到了对面的上铺我还以为是中途上车的旅客借着昏暗的灯光我睁开眼睛一看原来是下铺那个女人爬到了上铺我记得列车员查票的时候她确实是在下铺当时没多想继续闭上眼睛睡觉没过两分钟又感觉卧铺有动静再次睁开眼睛看到一个男人爬上了对面的上铺没过多久两个人就在上铺开始运动起来因为上铺空间小两个人只能侧着做动作也不敢太大女人也压抑着不敢发出大的声音当时我睡意全无不敢睁眼看只能眯着眼睛假装睡觉没过多久对面中铺睡觉的那个姑娘被上面的动静吵醒了可能实在受不了了说了一句你们能不能小点声当时我差点憋不住笑出声来又过了七八分钟战斗结束了那个男的爬下来提上裤子走了过了一会儿那个女人露着屁股从上铺下来把内裤提了上去然后在她的下铺继续睡觉第二天早上我看到那个女人又爬到上铺从枕头底下拿出100块钱揣兜里下来了就像什么事情也没发生过一样想起这段经历我还是不理解为什么不在下铺进行非要爬到上铺去真是雷得我外焦里嫩感觉像做梦一样这件事情绝对是我亲身经历的真人真事如果撒谎天打雷劈

带娃坐卧铺这些小妙招帮你省力第一次带着娃坐卧铺18小时的长途旅行说实话心里还是有点打鼓的毕竟之前的高铁经历并不愉快不过整个旅程下来竟然出乎意料地顺利全程发火的次数屈指可数哈哈哈准备充足的零食带上一大堆零食种类要丰富吃零食的时候孩子们会相对安静很多特别是那些平时不常吃的零食在火车上吃简直是一种享受不过别带那种容易弄脏的零食哦带上小玩具孩子们平时喜欢的小玩具一定要带上我家娃特别喜欢奥特曼卡片所以我带了一大堆自己玩妹妹玩都OK能消磨不少时间安排体能运动这次我安排了不少体能运动比如拉伸体前屈小飞燕俯卧撑等等做得好不好不重要主要是为了耗费体力提前下载故事和古诗下载一些故事和古诗可以给孩子听不能一直玩平板听故事既能帮助孩子睡眠也能消磨时间带上平板平板还是需要的毕竟时间太长可以下载一些视频少量短时间的给孩子看比如一次半小时尽量选晚上的火车晚上睡一晚能消耗比较长的时间也不会太累尽量选下铺能选下铺一定要选下铺空间大也安全高质量陪伴火车上大人尽量高质量陪伴孩子比如讲故事和孩子玩游戏这次我跟他们玩了一会儿奥特曼卡片虽然有点无聊但在玩的过程中孩子们不仅高兴还有成就感也能消耗很多时间带娃出门不容易提前做好准备情绪就不会太失控啦

五一极简主义旅行必备行李清单如果你不是极简主义者或者没有洁癖或者只是想度假放松那么这篇文章可能不太适合你但对于那些追求极致简洁和舒适的旅行者来说这篇攻略绝对是你的不二之选衣物篇内搭选择好看且舒适的长袖短袖或棉衬衫热了可以脱下来当外穿晚上还能当睡衣推荐带一件连帽的以防住到不干净的酒店或者火车卧铺中间层宽松舒适的卫衣或者拉链方便的毛衣是首选大部分时间都可以穿着中间层在外面跑晚上只穿内搭冷了穿着卫衣睡也不会不舒服外套一件户外运动专业的防风防雨保暖性极佳的羽绒服是必备可以应对突然降温或者爬山山顶低温晚上还能当被子盖裤子篇直筒牛仔裤百搭且舒适紧身的穿着过夜睡觉不舒服阔腿的在外上厕所不方便长裤长裤防蚊虫在外面随便坐也比较干净睡衣篇多年旅行经验总结我在外是不带睡衣的第一普通酒店床都挺脏的就算你今天住到干净的明天可能就住到差的第二外穿衣服只要宽松舒适不影响睡觉就行省行李空间还能多带几件可外穿的第三晚上不会换衣服也就不用过于担心酒店有针孔摄像头什么的综上所述选择宽松舒适既可外穿也可内穿的衣服就是三全其美的办法了配饰篇一次性内裤方便又卫生多带几双袜子以防鞋子湿水鞋子篇白色帆布鞋或运动鞋百搭且舒适如果行程时间长可以带一双拖鞋洗澡好看的人字拖还能直接外穿其他小物件多功能充电器确保手机电量充足便携式烧水壶方便随时喝热水希望这份行李清单能帮到你让你的五一旅行更加轻松愉快

火车旅行带孩子享受慢时光火车旅行一种充满回忆的出行方式想起大学时代乘坐火车去上学车厢里总是热闹非凡学生们围坐一起聊得热火朝天还有人弹着吉他唱歌玩狼人杀游戏那种氛围真是让人难以忘怀如今孩子已经快七岁了他出生在动车时代还没坐过火车这次我们决定带孩子去西安旅行于是买了卧铺票出发前我们做了充分的准备孩子准备画笔白纸游戏卡片药品防火退烧药肠胃药衣物五套换洗衣服多双袜子一双凉鞋和一双运动鞋数码产品手机充电器相机备用电池洗漱用品牙膏牙刷毛巾食物泡面零食水果水杯火车旅行的优势在于空间大可以活动但也有一些小缺点卫生条件一般有时会遇到吸烟的人我们买了一张卧铺票上车后又补了一张硬座儿童票如果孩子比较大建议买两个卧铺孩子票也是半价哦我们选择了从温州到西安的路线有两班火车可选上午七点和晚上七点因为晚上七点的火车到达时间不好而早上七点太早赶不上所以我们选择了从金华南转车动车到金华南站需要两个小时左右然后从金华南站到西安的火车大约需要12小时金华南站和动车站是同一个车站预留20分钟时间足够一上火车孩子看到卧铺车厢就惊讶不已他拿出画笔开始画画车厢里的人们也逐渐熟络起来大家开始聊天孩子坐火车还是比较好的稍微闹一点也不会有人马上制止但也要注意午休时间和晚上熄灯时间的安静除了厕所卫生条件有点差火车两头有人吸烟外其余体验还是很好的24小时的火车之旅结束后孩子还意犹未尽离别时他和刚认识的小伙伴依依惜别孩子说妈妈我们以后都坐火车吧看来这次火车旅行给他留下了美好的回忆

西藏跟团游心得避坑指南和必备物品清单最近刚从西藏跟团回来真是感慨万千啊首先千万别贪图便宜随便报团真的会后悔莫及虽然我报的是6天的团但整个行程安排得非常合理司机大哥人也特别好完全没有隐形消费的情况团里的小伙伴们也都超好相处互相帮忙拍照真的是一次很愉快的旅行进藏方式选择我是飞机进藏火车回的淡季的时候飞机和火车卧铺的价格差不多但出藏的时候飞机票就贵多了高反情况嘛拉萨稍微有点但提前做了功课刚到拉萨当天没敢洗头洗澡吃了葡萄糖和布洛芬就好多了到了珠峰大本营症状稍微严重点吸了氧一定要做好保暖千万别跑跳更不能喝酒高反会加重的必备物品清单证件身份证边防证报团的话团里会帮办学生证电子产品运动手环大容量充电宝日用品高保湿护肤品强力防晒洗澡用品充气U型枕雨伞衣物三合一冲锋衣墨镜舒适的运动鞋羽绒内胆厚帽子遮阳帽药物抗高反药葡萄糖口服液红霉素软膏晕车药跟团还是自由行建议跟团西藏的景点特别远自驾费用高而且开车已经很累了还要拖着疲惫的身体去看风景想想就心累跟团虽然没自驾自由但还是会留给你游玩时间省心省力如果很想去珠峰别买钢瓶氧气那个贼贵要700块跟团感受我报的是一个6人小团6天2k多路线我们都很喜欢性价比很高没有额外的隐形消费和购物虽然是跟团但自由度还是挺高的领队在景点会给我们足够的时间自由活动风景玩得也很开心酒店餐食门票车都不用自己管只需要跟着玩就好了无需做攻略行程也不赶时间很充足住的也都是含氧酒店除了珠峰那晚住的是标间其他都还好感谢司机大哥对我们的照顾希望这些经验能帮到即将去西藏旅游的朋友们祝大家玩得开心

夜爬泰山追日出2020年全国人民都在家中度过对祖国的壮丽山河充满了向往在11月6日至8日我和朋友们决定挑战一次夜爬泰山只为追逐那绚烂的日出行程规划11月6日周五乘坐卧铺火车从北京出发前往泰山11月7日周六在酒店休息晚上开始登山11月8日周日清晨观看日出下午乘坐高铁返回北京登山路线上山从山脚出发经过红门中天门最终到达玉皇顶下山乘坐缆车下山然后乘坐大巴车返回山脚登山必备物品精力选择火车卧铺和酒店休息养精蓄锐拐杖在红门口购买质量不错价格3元一个手电筒晚上黑暗中必备保暖装备羽绒服帽子手套运动鞋爬山过程中会很热但到达南天门后会很冷食物和水适量携带士力架和矿泉水山上的小吃泡面建议选择康师傅泡面其他泡面可能不太好吃拉面不太推荐泰山煎饼味道一般饼薄酱咸小贴士泰山的风景非常美丽当地人民非常朴实热情夜爬泰山时尽量少带东西山上可以取暖休息山上的食物尽量少吃以免影响体验泰山的十八盘并不恐怖一步一步走就好我们轻松地挑战成功了这次夜爬泰山之旅看到了美丽的日出体验了攀登的乐趣

西藏旅行攻略防高反必备西藏真的太美了但旅行前一定要做好充分的准备不然可能会手忙脚乱以下是一些实用的小贴士希望能帮到即将去西藏的朋友们1提前规划在出发前一定要制定详细的行程计划这样可以避免在旅途中浪费太多时间找攻略2预算合理虽然西藏的消费相对较高但也不必过于奢华预算要合理毕竟这里的生活成本确实不低3应对高反如果你到达西藏后感到不适最好立即去诊所或医院吸氧并购买药物不要拖延早治疗早好后面的旅行才会更愉快4交通选择如果时间充裕建议选择火车卧铺进藏硬座太难受了休息不好更容易高反5到达拉萨后的注意事项到达拉萨后直接回酒店休息不要过度运动或走路也不要洗头洗澡更不要喝酒这些都可能引发高反6饮食小贴士甜茶是甜的酥油茶是咸的有些朋友可能不太习惯酥油茶的味道可以尝试少量品尝行程不要安排得太紧可以在拉萨适应一两天再去周边游7防晒必备西藏的紫外线非常强一定要做好防晒措施8拍照收费在羊湖边拍照时藏鏊小羊和牦牛都需要收费记得提前和牧民讲好价格9景点分布西藏的著名景点主要集中在拉萨林芝和日喀则这几个地方距离较远不自驾的朋友建议包车或跟团游这样会更方便跟团游选择跟团游一定要提前订好找一家靠谱的旅行社并签订正规的旅游合同关于行程安排Day1拉萨拉萨有氧酒店Day2拉萨林芝米拉山隧道色季拉山口5A巴松措一林芝酒店Day3林芝苯日神山雅尼湿地公园乘船驰骋雅鲁藏布江鲁朗林海射箭林芝酒店Day4林芝特色工布臧家村落卡丁沟瀑布尼洋河风光拉萨酒店Day5拉萨冈巴拉山口圣湖羊卓雍措圣湖旅拍一拉萨拉萨酒店Day6拉萨布达拉宫药王山转经道大昭寺广场拉萨酒店Day7旅途结束送站返程回家西藏7天6晚行程亮点全程无隐形消费体验满分24小时专车接送吃住行门票一站式搞定推荐景点全部畅玩一次玩尽心资深导游讲解让跟团游成为享受一人可拼团快乐无限

带孩子坐卧铺妙招带孩子坐卧铺出行虽然充满乐趣但也挑战重重别担心我这就分享几个实测有效的带娃卧铺妙招让你们的旅程更加轻松愉快卧铺选择与防护下铺是带娃首选空间宽敞孩子上下自如安全又方便如果只能选中铺或上铺记得提前准备防坠网兜或绳子用尼龙扎带牢牢固定确保孩子安全不跌落我亲身体验过用绳子和网兜把上铺围起来孩子在里面玩得不亦乐乎我也安心不少省钱购票攻略6周岁以下的小宝贝可以免费随同成人乘坐不占铺位哦6至14岁的孩子则可以补半价硬座或软座票省钱又实惠我上次就利用这个规则给孩子补了半价票省了不少钱呢旅途中的省力秘诀零食和小玩具是必备神器让孩子在旅途中不无聊还能消耗体力别忘了提前下载古诗故事等音频平板里也存点视频孩子听累了可以看一会儿我还会安排些体能运动比如拉伸俯卧撑让孩子在火车上也能动起来安全防护措施给孩子戴上儿童安全手环或电话手表防止走失睡觉时用被子围个小圈防止孩子滚落夜间定好闹钟定时检查孩子情况确保万无一失我每次都会这么做孩子睡得安稳我也放心行李与用品准备提前网购卧铺三件套确保卫生又舒适带上一次性床单被罩和枕套让孩子在干净的环境中休息行李要精简只带必需品这样旅行才更轻松我每次都会列个清单确保不遗漏任何物品卧铺上的生活建议保持孩子日常作息避免生物钟混乱带上孩子熟悉的食物避免不适应火车上的餐食选择适合孩子的娱乐方式绘本涂色本都是好选择我上次就给孩子带了涂色本她一路上涂得可开心了带孩子坐卧铺虽然有点辛苦但看到孩子脸上的笑容一切都值得了你们还有什么带娃卧铺的妙招吗欢迎在评论区留言分享哦下次旅行我们再见

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在火车卧铺做运动最新视频

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火车硬卧上铺小个子下床步骤超简单
真巧火车上巧遇相扑运动员
他们是一晚没睡么绿皮火车火车卧铺搞笑在路上
今天看到一个视频说在一个火车卧铺车厢里有一个年轻的女孩买的是
无独有偶穿鞋躺在火车卧铺的你乍么看我的旅行日记
这就是我为什么不喜欢做卧铺火车的原因几个人一个房全部都不注意
如何把卧铺坐得更加舒适
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这妹子在火车卧铺上这个姿势睡觉谁能顶得住啊真是太尴尬了
这是火车卧铺不是你们家太放肆了吧
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火车卧铺攻略
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在回家的火车卧铺上夜幕降临窗外是飞驰而过的风景
在火车的卧铺中分为上中下三个铺位下铺一般会更宽敞上铺会稍小
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旅行常识火车卧铺充电口在哪个位置
火车的卧铺不分男女这是为什么铁路工作人员说出真相
别找了火车上充电口在这快来看
火车卧铺使用权之争公共与个体的权益边界
在火车卧铺上睡觉时头朝着过道和窗户哪个好现在知道还不晚
女生外出旅游坐火车卧铺时要注意这几个小细节可能会帮到你
卧铺上的一个真实经历
卧铺挂帘火车下铺该不该共享
笑岔气了火车上的床单干净与否引热议已笑死在评论区
火车上卧铺普遍男女混住女性安全谁来保障列车长说话了
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乘坐火车卧铺下铺被人占了该咋办乘务长透露了真相
是不是跟他们从小没坐过火车卧铺有关呢
写在摇摇晃晃的火车卧铺上
女生在火车卧铺睡觉时该如何保障自己安全做好这四点就够了

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