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太极八段锦视频_八段锦呼吸法(口令版)

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11月29日晨早起日未出月如芽等待朝霞跑风微衣虽单不觉寒奔跑驱赶三十分钟六公里慢跑距离我在老体育公园内画一个椭圆像我家曾经的红色澡盆开跑前足跟的微痛消失出出汗全身通畅慢跑结束拉伸放松引体向上俯卧撑通通安排上一个小时的运动很快就过去了这比一个小时刷手机舒服没有买卖就没有伤害我看这没有对比也没有伤害兜兜转转曲曲折折磕磕碰碰让我学会了选择刷手机一时快乐但是危害大比如眼花颈椎痛慢跑一时枯燥但是浑身通畅眼不花腿不疼一点点变化一点点强大给自己一个方向给自己找点芳香各自选择自己喜欢和令自己舒服的运动比如八段锦太极拳门球羽毛球我在转弯看到一个老太太正在舞剑看着她剑花飞舞我觉得我该叫她公孙大娘吧想想我的剑已经成为纯粹的装饰品有多年没有出鞘了怕是已经生锈了明日我也要拔剑起舞了木子红缨枪的微博视频

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