菜宝_石原里美

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菜宝_石原里美

第297次地盘上的老大分享的菜叔杂谈感谢小伙伴们的参与希望大家今晚有欢笑有收获握手心圣诞节临近小鸟也喜欢唱圣诞歌听众有些不喜欢它的歌声但是我很喜欢哈哈希望小伙伴们也喜欢伴着奇妙的歌声晚安月亮抱一抱菜宝叔的地盘的微博视频

第298次地盘上的老大分享的菜叔杂谈感谢小伙伴们2024年的陪伴希望今晚大家能得到欢笑还有收获抱一抱vffb神奇的冬天菜宝叔的地盘的微博视频

这菜全身都是宝可惜好多人当草肠胃不好多吃点蒸一蒸特香这道菜全身都是宝很多人却把它当杂草殊不知肠胃不好的人多吃点营养又健康蒸一蒸香气四溢面条菜生命力顽强常见于田间地头屋前屋后甚至石缝间每年这个季节正是它茁壮生长的时节随着生活条件的提升这种原生态的野菜逐渐被人们忽略甚至被当成普通杂草清理掉了其实面条菜的吃法多种多样不论是做成饺子包子馅还是炒菜凉拌都别有一番风味不过最值得推荐的还是清蒸面条菜既能当主食又是健康的绿色蔬菜清香开胃老少皆宜今天就给大家分享一个简单的清蒸面条菜做法让大家也能尝尝这道健康美味所需食材面条菜玉米面食用油蒜小米椒生抽陈醋盐白糖香油将面条菜放入清水中加入少许盐和碱面浸泡片刻去除杂质然后用清水反复冲洗干净剪去多余的根部确保食材洁净锅内放水烧开滴入几滴油和一小撮盐将面条菜放入沸水中焯烫片刻去除草酸焯好后立即捞出放入凉水中过凉这样可以保持菜叶翠绿的色泽捞出沥干水分将面条菜切成段备用将切好的面条菜放入盆中加入适量玉米面用手抓拌均匀让每根菜条均匀裹上玉米面最后淋入少许食用油搅拌均匀后装入蒸碗中总结面条菜简单蒸一蒸清香可口不论是老人还是孩子都爱吃趁着这个季节不妨去田间采点回来亲手做一道绿色健康的美味给家人尝尝鲜内容取材于网络

两岁宝宝不重样午餐24款美味家常菜想要让宝宝吃得健康又开心来看看这些美味又营养的午餐搭配吧Day1胚芽米饭搭配炒胡萝卜冬笋和莴笋丝再加上蛤蜊蒸蛋营养满分Day2紫米杂粮饭配上胡萝卜炒西兰花和山药玉米排骨汤宝宝吃得香喷喷Day3胚芽米饭黄豆猪蹄汤和青菜炒口蘑美味又补钙Day4南瓜杂粮饭香肠炒土豆片和炒大白菜宝宝吃得停不下来Day5胚芽米饭素鸡烧白菜和三文鱼青椒焗蘑菇口感丰富宝宝爱吃Day6紫米杂粮饭番茄牛肉滑蛋和白萝卜丝干贝汤色彩诱人宝宝胃口大开Day7紫米杂粮饭肉饼蒸蛋和虾仁豆腐羹营养丰富宝宝爱吃Day8海苔饭团红烧带鱼和蒜泥炒青菜宝宝吃得开心又满足Day9胚芽米饭咖喱牛腩和豆皮菜羹味道独特宝宝爱吃Day10藜麦杂粮饭肉沫豆角和番茄蛋花汤搭配合理宝宝吃得健康Day11胚芽米饭三色蔬菜丁和香菇炖鸡色彩鲜艳宝宝爱吃Day12胚芽米饭肉沫茄子和炒有机花菜营养均衡宝宝爱吃建议妈妈们偶尔给宝宝的主食中掺加一些谷薯杂粮类这样能让宝宝获得更丰富的膳食纤维哦同时关于奶量方面每天400500毫升的奶量就足够啦包括奶粉纯牛奶和酸奶等最后分享一下阿忍初次看到雪的场景吧虽然是人造雪真是太可爱了阿忍的午餐食谱会持续更新感谢大家的喜欢和支持

宝宝爱吃的家常菜做法合集给我家宝宝做饭的时候总是想要又简单又美味的菜肴毕竟谁不想在短时间内做出让宝宝爱吃的家常菜呢每次看着宝宝吃得香香的我的心都快化了今天给大家分享一些我家宝宝爱吃的家常菜做法快来试试吧1简单快速的家常小炒玉米炒火腿这道菜简直是我家厨房的常客准备些玉米粒和火腿丁锅里加点油炒香火腿再加入玉米粒翻炒均匀出锅前撒点葱花就搞定简单某手宝宝每次都吃得停不下来青椒肉丝切点瘦肉丝和青椒丝锅里热油先把肉丝炒变色然后加青椒丝翻炒最后加少许盐调味肉嫩椒脆味道鲜美宝宝超爱这口小炒猪肚猪肚切丝先用开水焯一下去腥接着爆炒姜蒜再加猪肚翻炒最后加青椒丝和胡萝卜丝一起炒熟猪肚的香味和青椒的清香混合在一起宝宝总是吃得满嘴油光2荤素搭配的营养菜肴排骨炖土豆排骨先焯水去血沫然后加土豆块胡萝卜块一起炖调入少许盐和酱油炖到排骨酥烂土豆的软糯和排骨的鲜香完美结合营养满满宝宝爱不释口辣炒蛏子蛏子先用盐水泡吐沙锅里加姜蒜爆香放入蛏子快速翻炒加少许辣椒提味最后撒上葱花虽然带点辣但宝宝也能接受一点关键是鲜美得让人欲罢不能清炒毛白菜简单的毛白菜洗净切段锅里热油加蒜片炒香再加入毛白菜大火快炒最后加少许盐调味清淡可口宝宝每次都吃得很满足3适合宝宝的低调味菜品紫菜鸡蛋面紫菜撕成小块鸡蛋打散锅里加水烧开下入面条煮熟加入紫菜和鸡蛋液搅拌均匀最后加少许盐汤鲜面滑宝宝总是喝得汤都不剩核桃碎碎米饭米饭蒸熟后撒上切碎的核桃仁拌匀即可核桃的香气和米饭的软糯完美结合既有营养又不失美味宝宝总是要吃好几碗这几道家常菜真的是我家的秘密武器宝宝每次都吃得开心极了希望大家也能在忙碌的生活中找到这些小乐趣给宝宝做出更多的美味菜肴有啥好吃的菜谱也欢迎在评论区分享给我哦期待你们的留言

一第307次二第274次地盘上的老大分享的菜叔聊教育感谢小伙伴们的参与希望今晚大家有收获也有思考抱一抱2025年再见抱一抱菜宝叔的地盘的微博视频

生活手记小朋友眼中的菜宝宝成长记嘻嘻

孩子爱吃的家常菜推荐孩子们的饮食总是让家长们头疼不已毕竟让小朋友们吃得健康又开心是一件不容易的事情不过我最近发现了一些孩子爱吃的家常菜简直就是下饭神器今天就来和大家分享这些菜的做法看看能不能为你家的小朋友们找到他们的新宠1土豆丝炒牛肉土豆丝炒牛肉绝对是我家小朋友的最爱简直吃不腻牛肉嫩滑爽口搭配土豆丝和胡萝卜真是太下饭了准备牛肉土豆丝西兰花和胡萝卜牛肉用油生抽和淀粉腌制15分钟炒的时候先滑炒牛肉再炒土豆丝最后回锅翻炒均匀牛肉的铁含量和蛋白质丰富宝宝吃了还能长个子呢2芝士脆皮鸡芝士脆皮鸡是大人小孩都无法拒绝的美味外酥里嫩芝士控的宝宝一定要试试将鸡腿肉剔骨加入调料腌制15分钟小火慢煎至两面金黄最后加入芝士碎融化后搅拌均匀即可享用鸡肉鲜嫩多汁浓郁的奶香让人停不下来快试试这个人间美味吧3肉末炒包菜简单的肉末炒包菜反而成了孩子们的心头好有肉有菜包菜促进消化增进食欲不爱吃饭的宝宝也能多吃两口猪肉切碎腌制包菜切成适合宝宝吃的大小炒出来的包菜清脆可口肉末滑嫩入味搭配米饭简直完美小朋友们总是对这道菜爱不释手值得一试哦4红烧肉红烧肉对宝宝来说可能是肥腻的代名词但其实只要做法得当它可以变得软烂不腻宝宝吃得可香了五花肉焯水去血沫炒糖色后加土豆酱油炖煮最后收汁加点西兰花点缀肥瘦相间入口即化绝对是孩子们的最爱偷偷告诉你山楂条可以让红烧肉更香哦5娃娃菜焖豆腐泡娃娃菜焖豆腐泡是一道简单又下饭的家常菜娃娃菜和豆泡的搭配让每一口都在嘴里爆汁准备好豆泡娃娃菜蒜末小米辣炒香后加生抽蚝油等调料焖煮最后加线椒大火翻炒这道菜营养丰富口感超好无论是孩子还是大人都会喜欢快点试试吧6土豆烧豆角土豆烧豆角绝对是超级下饭的菜品酱香浓郁香辣好吃连孩子都爱吃土豆和豆角切好调一碗酱汁备用先炸软豆角和土豆再加入调料炒匀这道菜软糯焦香做法简单一吃就会上瘾赶紧试试给孩子们做一做吧这些家常菜不仅让孩子们吃得开心也让家长们省心不少希望你家的小朋友也能爱上这些美味的菜肴如果你有其他推荐的孩子爱吃的菜或者试过这些菜的做法后有啥感受欢迎在评论区分享哦一起为孩子们的餐桌增添更多乐趣吧

爱菜宝宝呀温暖芦田爱菜

6款宝宝营养蒸菜简单老铁站不上火大家好今天给大家分享6款营养美味的蒸菜特别适合带小孩的家庭做法简单省心又不上火这些蒸菜不仅好吃还能保证宝宝的营养需求香菇蒸鸡翅这道菜宝宝特别爱吃香菇的香味和鸡翅的鲜美完美结合你可以根据宝宝的咀嚼能力调整食材的大小一岁以下的小宝宝可以不用加调料哦娃娃菜蒸鸡腿娃娃菜和鸡腿的搭配营养丰富又美味这道菜做法简单准备好食材蒸一蒸就搞定特别适合忙碌的妈妈们山药肉饼蒸蛋山药和肉饼的组合再加上一个鸡蛋营养满分这道菜不仅好吃还能帮助宝宝消化蛤蜊酿虾这道菜味道鲜美蛤蜊和虾的搭配特别适合宝宝的口味你可以根据宝宝的喜好调整食材的比例山药蒸鳕鱼山药和鳕鱼的组合既美味又营养鳕鱼的口感细腻特别适合小宝宝食用南瓜蒸牛肉南瓜的甜味和牛肉的鲜美相结合这道菜不仅好吃还能帮助宝宝补充蛋白质这些蒸菜的做法都非常简单准备好食材蒸一蒸就可以了希望这些菜谱能帮到大家让宝宝吃得健康又开心

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